Faszien und Rückentraining

Ein großer Teil körperlicher Fehlhaltungen und Verspannungen basiert auf verklebtem und verdicktem Bindegewebe, die so genannten Faszien.

 

Wir werden dafür gezielte Übungen machen, mit und ohne kleinen Geräten um unsere Körper zu regenerieren und zu kräftigen.

Zum Schluss werden wir auch 15 Minuten verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen.

 

Anfängerkurs : Ab Dienstag, den 27.02.18 um 18 Uhr

Bestehender Kurs : Jeden Dienstag um 19 Uhr.

 

Bitte eine Decke oder eine Matte mitbringen !

Bei Interesse bitte bei Cristina Sanders unter der Nummer:

0151/16514100 anrufen.

Preis je nach Teilnehmerzahl ( 5,- Euro pro Termin).

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